鸡肉汉堡蔬菜汁

鸡肉汉堡蔬菜汁食谱和食物

鸡肉汉堡蔬菜汁食谱

主料:

1升初榨橄榄油
2瓣大蒜
1个洋葱
50毫升柠檬汁
8生菜叶子
4鸡胸肉
1根黄瓜
2小枝欧芹
胡椒
1甜意

2西红柿
汉堡好
50毫升苹果醋

份数量:

4

烹饪时间:

20分钟

去皮,去籽大蒜。安排他们在砂浆连同香菜,马沙尔并把柠檬汁和油。拌匀的季节。刷鸡酱和留在冰箱休息20分钟。

洗净切碎的西红柿和辣椒。去皮,切碎洋葱和黄瓜。有了这些成分在碗里,拌匀并添加油,醋和盐。再次混合。洗净沥干生菜。

从腌鸡取出,加热煎锅,放入鸡肉鱼片,使两侧。组装用生菜,碎菜,鸡牛排和汉堡包的汉堡。即成如果需要蛋黄酱,番茄酱或者芥末。

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