西西里剑鱼

西西里剑鱼食谱和食品

西西里剑鱼食谱

主料:

60克黑橄榄Baresa
罗勒
30克刺山柑
4凤尾鱼罐头
1/2柠檬
50克面包屑
800克箭鱼
2分升罐装碎番茄
橄榄油

份数量:

2

烹饪时间:

40

烤箱预热至170º。让半柠檬果汁。印章罗勒叶。在一个碗里混合6汤匙橄榄油,柠檬汁和罗勒。

赛季箭鱼牛排。在烤盘将鱼倒入混合油,柠檬和罗勒。让腌30分钟。

印章的黑橄榄和凤尾鱼。在一个碗里混合碎番茄,切碎的黑橄榄,刺山柑和凤尾鱼。的鱼片的表面上划分混合物和最后撒上面包屑。仪表预热的烤箱10分钟。

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