三文鱼恩papillote蔬菜

三文鱼恩蔬菜食谱和食品papillote

三文鱼恩papillote蔬菜食谱

份数量:

4

烹饪时间:

45分钟

主料:

200克新鲜的鲑鱼
胡萝卜4股
80克西葫芦
洋葱百克
韭菜60克
黑胡椒1位
莳萝10克
盐1个比特

皮切洋葱切丝,做一次把它放在平底锅煎用慢火少许油
当洋葱完成后,放入红萝卜,西葫芦,韭菜和洋葱都切丝。当蔬菜几乎从锅做了平局
切一大块铝箔,并放置牛排在中心,并检查salpimenta上述一些莳萝给出了很好的味道
放在炒青菜respartido鲑鱼。关闭文件,以便没有空气留少许鸡蛋膨胀成一个小
将烤箱190度,并把包裹三文鱼约一个小时的时间的四分之一。时间总是依赖于鲑鱼的大小,我们意识到当箔十分臃肿即发。

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