扁豆菠菜

扁豆菠菜食谱和食品

扁豆菠菜食谱

份数量:

4

烹饪时间:

45分钟

主料:

扁豆
150克菠菜
番茄1个
青椒1股
大蒜1头件
50克韭菜
胡萝卜2股
50克洋葱
芹菜30克
1至盐味
红辣椒1位
30毫升

开始一个部分番茄到3或4个,洋葱一样,切成条状,辣椒和韭菜前
放在一个大锅里用扁豆,洋葱,番茄,辣椒,韭菜和大蒜头。涵盖了一切与水,并把煮沸。给烧开,然后转走所有的火和冷却用自来水
Tirale毕竟水返回到火焰,覆盖了所有新的清洁的水,有大约三英寸的水上面的扁豆。加入杯油,一对夫妇切碎的芹菜茎,切片的胡萝卜和辣椒粉一汤匙
把热量和煮滚,如果你的起泡倍,钢包
烧开水时加入切碎的菠菜。然后盖上锅盖,离开20分钟用中火烹调
在这之后,我们发现,扁豆嫩,如果是这样,退休,如果不是多了几分左侧。

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