タラとひよこ豆のシチュー

Chickpea stew with cod Recipes & food

タラのレシピとひよこ豆のシチュー

人前の数:

4

調理時間:

45分

成分:

500gのヒヨコ豆
200gのほうれん草
250グラム新鮮なタラ
全卵2ユニット
70グラムのジャガイモ
ネギ100グラム
タマネギ60グラム
クローブニンニク2ユニット

我々は良い新鮮なタラを持つタラでこのpotajdeのひよこ豆を行うには、清潔で大きすぎない片に切断しなければなりません。理想的には、そう、彼らは柔らかい前夜から浸したひよこ豆を持つことです
水はほとんどタラとひよこ豆を投げるとくすぶったまま沸騰した場合には、沸騰した水で鍋を入れて
一方、水の別々の鍋に、のはネギ、ほうれん草とジャガイモを調理にも行ってみましょう。調理されている場合、それらを排出し、我々はひよこ豆の鍋に加えます。私たちは、弱火で煮るすべてを左
我々はタマネギとニンニククローブのために少し油、皮とチョップと鍋に炒めを作ることになりますが。彼らはソテーされたときには、パプリカのピンチを追加し攪拌し、ひよこ豆と鍋にすべてを組み込みます
私たちは、とろとろ煮込みの塩をチェックして、ひよこ豆が非常に柔らかくなるまでの時間をしましょう​​。無料のホットあなたはゆで卵に同行することができます。

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