Bradán en papillote le glasraí

Bradán en papillote le glasraí Recipes agus bia

Bradán en papillote le glasraí Recipes

Líon na servings:

4

Am cócaireacht:

45 nóiméad

Comhábhair:

200 g bradán úr
Cairéad 4 Aonad
80 zucchini g
oinniún 100 g
leek 60 g
piobar dubh 1 giotán
dill 10 g
salann 1 giotán

Peel agus a ghearradh ar an oinniún i stiallacha, aon uair amháin ag déanamh a chur chun Fry i bpanna le ola beag os cionn teas íseal
Cé go bhfuil an oinniún a dhéanamh, cuir na cairéid, zucchini, cainneanna agus oinniúin uile julienned. Nuair a bheidh na glasraí a rinneadh beagnach an tarraingt ó na uile
Gearr píosa mór de scragall alúmanaim agus cuir na steaks san ionad, agus seiceáil salpimenta tugann roinnt dill thuas a bhfuil blas maith
Cuir an bradán ar glasraí fried respartido. Dún an páipéar ionas go mbeidh aon aer ag fágáil ubh beag at isteach i beagán
Cas ar an oigheann go 190 céimeanna agus a chur ar an bradán fillte ar feadh thart ar an ceathrú cuid de uair an chloig de ama. Braitheann Am i gcónaí ar an méid de na bradáin, tuigimid go bhfuil déanta nuair a bhíonn an scragall leor bloated.

Leave a Reply

Ní thabharfar do sheoladh r-phoist a fhoilsiú. Réimsí riachtanacha atá marcáilte *

*