Cookies de remise en forme

Cookies Fitness Recettes et de la nourriture
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Faits nutritionnels (1 cookie):
Energie: 64,5 cal
Protéines: 5 g
Glucides: 3,2 g (0,25 g) sucre
Lipides: 3,5 g (0,3 g saturés)
Fibre: 0,7 g

Ingrédients:

1 litre de lait écrémé
une demi-tasse de farine de blé entier
3 blancs d'oeuf et 1 jaune d'œuf
huile d'olive
2 cuillères à soupe de levure royales
3 cuillères à soupe de protéines de petit-lait aromatisé au chocolat
édulcorant liquide

Nombre de portions:

1

Temps de cuisson:

40

Dans un bol mélanger le lait et les blancs d'oeufs avec le jaune d'oeuf et battre jusqu'à consistance homogène nous ajoutons un peu de farine de l'huile d'olive poudre à pâte et de protéines de lactosérum édulcorant et un soupçon vient, remuer jusqu'à obtenir une masse homogène.
sur une feuille de cuisson couper les morceaux de pâte dans la forme désirée ou si vous avez déjà un récipient spécial pour la fabrication de biscuits, encore mieux, et nous cuit à 160 ° le temps estimé plus ou moins 20 minutes, mais vous devez être vigilant à ne pas les brûlera
est un dessert très facile à faire et je vous assure que sont délicieux

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