Cookies Fitness

Cookies Fitness Rezepte und Lebensmittel
Cookies Fitness Rezepte und Lebensmittel

Nährwerte (1 Cookie):
Energie: 64,5 cal
Protein: 5 g
Kohlenhydrate: 3,2 g (Zucker 0,25 g)
Fett: 3,5 g (gesättigte 0,3 g)
Faser: 0,7 g

Zutaten:

1 Liter Magermilch
eine halbe Tasse Weizenvollkornmehl
3 Eiweiß und Eigelb 1
Olivenöl
2 Esslöffel Hefe königs
3 Esslöffel Schokoladengeschmack Molkenprotein
flüssiger Süßstoff

Anzahl der Portionen:

1

Zeit zum Kochen:

40

In einer Schüssel wirft die Milch und das Eiweiß mit dem Eigelb und schlagen, bis kombinierten wir einen Spritzer Olivenöl Mehl Backpulver und Molkeprotein Süßstoff und ein Spritzer kommt hinzufügen, umrühren, bis eine homogene Masse.
auf ein Backblech geschnitten, um die Teigstücke in die gewünschte Form oder, wenn Sie bereits einen speziellen Container Cookies für die Herstellung, noch besser, und wir bei 160 ° die geschätzte Zeit mehr oder weniger 20 Minuten gebacken, aber sie haben es nicht wachsam sein verbrenn
ist eine sehr einfache Nachtisch zu machen und ich versichere Ihnen, lecker

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